Tôn ảnh: Đức hộ pháp Hayagriva
Mỗi một người thực hành Phật Pháp đều hiểu rằng muốn tu tập tốt, trước tiên nên làm tĩnh lặng tâm mình để tạp niệm không sanh khởi, để ngăn chặn sự sanh khởi và trưởng dưỡng mạnh tạp niệm, cần đoạn lìa những bám chấp thế tục, thế nào là đoạn lìa pháp thế tục?
Để đoạn lìa pháp thế tục cần thực hiện 8 bước sau:
1/ Hạn chế y phục: bởi vì chúng ta thường dính mắc vào việc sẽ mặc gì, về quần áo đã chiếm hết quỹ thời gian của chúng ta, khi đơn giản về y phục không cầu kỳ và trau chuốt tâm sẽ dừng sự dính mắc và chấp nhận, khi này chỉ cần mặc vừa đủ ấm thân là được.
2/ Tiết chế ăn uống: cách tốt nhất để tu hành không phải ăn chay, mà cách tốt nhất là đừng ăn quá nhiều bữa, chúng ta thực ra chỉ cần bữa sáng và trưa là quan trọng nhất, riêng chiều tối nếu có ăn hãy ăn nhẹ bởi vì nó sẽ làm chướng bụng khó tiêu, và trạng thái đói khi hành thiền sẽ không bị buồn ngủ như khi no.
3/ Tiết chế những trò giải trí: để phát triển về thiền định hay tu tập tốt, chúng ta cần hiểu các tiêu khiển thế gian như phim ảnh…. những thứ này khiến tâm chúng ta xáo loạn, sanh lên những cảm xúc tiêu cực buồn, vui , khó chịu và hơn hết quỹ thời gian chúng ta sẽ vì vậy mà tiêu phí, hãy để toàn thời gian có thể để khám phá tâm như vậy sự tĩnh lặng dần sẽ tăng trưởng.
4/ Tiết chế những tâm sanh khởi: đừng ăn những vật quá nóng, cũng không nên ăn quá đầy đủ như vậy khi thân có đầy đủ sẽ sinh ra sự ham muốn thọ hưởng, những tâm tham này không chỉ ăn uống mà còn nhiều thứ ngay trong đời sống, hãy tiết chế bằng cách tập trung trên đề mục mà mình đang tu tập.
5/ Phát khởi tâm: nếu như tu tập mà thiếu sự phát khởi tâm thì sự tu tập này kết quả rất ít, nếu như để giải quyết vấn đề cá nhân thì chúng ta chỉ đạt được trạng thái một Thanh Văn, để trở thành một Bồ Tát cần phát khởi nguyện vì lợi lạc chúng sanh mà tu tập.
6/ Niềm tin vào Bậc thầy: một hành giả chỉ xem thầy như người thường chỉ đạt được những cấp thấp, nhưng khi quán sát thầy là một vị Phật sẽ khiến tâm sanh khởi những niềm tin thanh tịnh, như vậy tâm sẽ dần hướng đến Phật quả.
7/ Giữ gìn giới luật: 5 giới luật cư sĩ và những giới luật tu sĩ là để giữ gìn tâm của hành giả, nếu như bản thân chưa có niềm tin vào giới luật, sự tu hành trở nên lỏng lẻo việc thực hành Pháp cũng sẽ suy giảm.
8/ Hồi hướng: cách tốt nhất để biến công đức trở nên tuyệt đối chúng ta cần phát khởi tâm từ bi, hồi hướng đến tất cả những chúng sanh đang gặp khổ não, và nhờ công đức của chúng ta các chúng sanh khác có thể hướng đến sự tu hành Phật Pháp .
Tám điều trên đây là điều kiện quan trọng của một hành giả Phật Giáo, bởi vì con không thể thực hành Pháp để có lợi lạc với tâm ích kỷ, và lại càng không thể với tâm vô minh, cho nên chúng ta cần rất nhiều sự nỗ lực và tinh tấn, để có thể đạt được sự an bình tuyệt mỹ chúng ta cần hiểu bản chất của mọi khổ đau.
~H.H 17th Kadam Dharmaraja Vajrayana Tulku Dongchen Rinpoche~
